MJM Blog

About Me

Dashy

Hello word I am dashy Guy

Artroza kolena

Artroza kolena me je na začetku zelo prestrašila

No Comments

Artroza kolena me je na začetku zelo prestrašila

Nekaj let nazaj sem se eno jutro znašel v zelo močnih bolečinah na območju mojega kolena. To pa je izgledalo tako, da ko sem vstal iz postelje, sem skorja padel, ko sem dan nekaj teže na mojo nogo. To pa me je takoj zelo zaskrbelo, vendar pa sem si mislil, da sem si morda nekako čudno zaležal svoje koleno, ali pa sem izvedel kakšen čuden gib. Ko pa sem nato vstal, ter se malo sprehodil, pa so se te bolečine nekoliko zmanjšale, kar pa me je malo pomirilo.

Tedaj pa sem si mislil, da ne gre za nič hujšega, ter je bil to samo enkraten primer. Kljub temu pa so se simptomi stopnjevali, kar pa je pomenilo, da je šlo za neko resno težavo, ki ni kar tako sama izginila. Zato pa sem se odločil, da se odpravim do zdravnika, saj sam tega ne bom moral rešiti. Pri pregledu, pa mi je sporočil, da je to artroza kolena. Ta novica pa zame ni bila ravno najboljša, saj sem še vedno deloma upal, da ni kaj resnega. 

Zdravnik, oziroma ortoped, pa mi je nato rekel, da se artroza kolena ne bo morala kar tako pozdraviti s kakšnim zdravilom, tako da bom moral spremeniti svoj življenjski slog, če se želim tega znebiti, oziroma obvladovati bolečine. Ta sprememba pa je vključevala tako prehrano, kot tudi redno gibanja. Bolj kot bi se gibal in razgibaval koleno, manjše učinke bi imela artroza kolena. Kar pa se tiče hrane, pa sem moral malo paziti na to, da sem jedel čim bolj zdravo, ter veliko sadja in zelenjave, hkrati pa sem še začel jemati razna prehranska dopolnila. Priporočal pa mi je tudi plavanje, saj je to za telo zelo zdrav šport.

Z vsemi temi priporočili, pa mi nato čez nekaj časa, artroza kolena ni več povzročala težav. …

Preberi več
Odstranjevanje znamenj

Kdaj je odstranjevanje znamenj potrebno

No Comments

V službi smo se pri malici pogovarjali zakaj je pomembno odstranjevanje znamenj in katera znamenja se odstranjujejo. Na to temo pa smo prišli, ker si je od sodelavk ravno odstranila znamenje. Mislim, da smo bili vsi istega mnenja, da se vsa sumljiva znamenja odstranijo in tudi tista, ki so moteča pri vsakdanjih gibih.

Kdaj je odstranjevanje znamenj potrebno

Največkrat pri oblačenju ali celo pri umivanju. So pa nekatera znamenja, ki so estetsko moteča in se prav tako lahko odstranijo. Pomembno je, da se vsa taka znamenja pregledajo pri specialistu dermatologu ali pri katerem drugem strokovnjaku za take spremembe. Pregled znamenj se tudi sicer svetuje, če so katera sumljiva, da bi lahko postala rakava. V teh primerih se jih redno spremlja, kako se spreminjajo. Kirurgi in ostali strokovnjaki odstranjevanje znamenj opravljajo z različnimi postopki. Pri odstranjevanju sumljivih znamenj se največkrat uporablja kirurška ekscizija, kjer znamenje izrežejo s skalpelom in zašijejo rano. S to metodo lahko pošljejo vzorec tudi na histološke preiskave. Manjša in nenevarna znamenja odstranjujejo lasersko. To je primerno tudi za estetski vidik. Še druge metode za odstranjevanje znamenj pa so krioterapija, kjer gre za zamrzovanje znamenj s tekočim dušikom in elektrokoagulacija z uporabo električnega toka. Naši sodelavki so napravili lasersko odstranjevanje znamenj, ker je imela nekaj estetsko motečih znamenj. Za odstranjevanje znamenj pa se odločijo tudi kadar znamenje spreminja barvo in obliko pa tudi velikost, če postane asimetrično in ima nepravilne robove. Lahko se zgodi, da znamenje krvavi, srbi ali se vname brez vzroka in kadar se pogosto poškoduje. Z odstranjevanjem znamenj lahko preprečimo tudi kakšno resno bolezen. Znamenja so po navadi kožne spremembe, največkrat na izpostavljenih mestih.

Nekatera znamenja so prirojena, nekatera znamenja pa pridobimo v življenju. Večina teh znamenj je nenevarnih, vendar jih je potrebno spremljati in biti pozoren na njihove spremembe, saj lahko nekatera kažejo na rakava obolenja ali pa na druge zdravstvene težave.…

Preberi več
Sobno kolo

Sobno kolo in gibanje starejših ljudi

No Comments

Pred leti sem kupila sobno kolo, ki ga sedaj že kar nekaj časa nisem uporabljala in sem nanj pozabila. Pozabila pa sem zato, ker sem ga imela na podstrešju. En dan, ko sem bila na kavi pri starših, pa mi je moja mama omenila, če bi ji lahko posodila sobno kolo, ker bi se malo gibala. Prebrala je, da je dobro, če človek vsak dan saj 20 min na polno miga. Tako je pomislila na moje sobno kolo. Ko mi je to povedala je še mene zamikalo, da bi ponovno kolesarila. Ker pa me je za kolo prosila mama, sem se odločila, da ga bom posodila njej. Ona potrebuje več gibanja, kot pa jaz. Jaz lahko grem na dolgi sprehod, v fitnes, na aerobiko in še kaj. Ona pa je najrajši doma. Tudi izpita za avto nima, zato je zanjo malo težje, da bi kam hodila, ker živi na podeželju.

Z veseljem sem ji naslednji dan pripeljala sobno kolo. Bila je presrečna in želela ga je imeti pred televizijo. Oboževala je španske nadaljevanke in vedela je, da lahko sobno kolo izkoristi na ta način, da goni zraven nadaljevanke. Tudi jaz sem bila vesela, da bo gibala. Kajti zadnja leta je pridobila preveč kilogramov in videla sem, da ji bo gibanje pomagalo, da bo nekaj kilogramov izgubila. 

Sobno kolo in gibanje starejših ljudi

Posodila sem ji sobno kolo za toliko časa, kot ga bo uporabljala. Takoj, ko ga ne bo več uporabljala, ji ga bom vzela nazaj. Tudi sama ga bom enkrat spet uporabljala in ne želim, da ostane pri njej. Včasih se potem zgodi, da moja sestra pobere stvari pri njej, ki so moje. Tega pa si za sobno kolo ne želim.

Tako je mama uporabljala sobno kolo 20 min na dan in lahko vam rečem, da se je precej hitro poznalo na njenem počutju in telesu. …

Preberi več
Lesene vrtne hiške

Lesene vrtne hiške so bile dodatek za vrt ki sem ga rabil

No Comments

Zelo dolgo sem se sedaj srečeval s težavo, povezano z neredom na mojem vrtu. Imel sem namreč ogromno reči, ki so kar ležale po vrtu, saj sem jih pogosto rabil, ter jih velikokrat nisem pospravil, saj sem imel takšne reči shranjene v hiši, ter sem jih rabil skoraj vsak dan na vrtu. To pa je bilo kakšno orodje, kosilnica in podobno. Prav tako pa se mi je na vrtu začelo nabirati veliko krame, oziroma predvsem na robu vrta, ob hiši. Zato pa sem se tedaj odločil, oziroma sem sklenil, da bi lahko bil nakup kakšne lesene vrtne hiške popoln, za rešitev tega problema. 

Ideja lesene vrtne hiške se mi je namreč zdela res odlična. Ta bi lahko lepo sedla na mojemu vrtu, ter bi ga s svojim estetskim videzom tudi malo popestrila. Poleg tega pa bi seveda bila zelo uporabna, ker bi vanjo lahko spravil ogromno različnih reči, tako da se mi te ne bi več nabirale na vrtu, kar pa je tudi vplivalo na estetsko vrednost tega vrta. Na srečo pa sem imel tudi relativno velik vrt, na kateremu je bilo kar nekaj prostora za kakšno vrtno hiško, tako da sem si lahko tudi privoščil relativno veliko.

Tedaj pa sem si moral le še ogledati vse različne lesene vrtne hiške, ki so bile na voljo v raznih trgovinah. Široka izbira, katero pa sem našel, pa me je zelo navdušila, saj sem lahko našel ogromno različnih oblik hišk, tako da je bila izbira tiste prave, oziroma najboljše za moj vrt, še kar težka. 

Lesene vrtne hiške so bile dodatek za vrt ki sem ga rabil

Po nekaj časa pregledovanja vseh lesenih vrtnih hišk, pa sem se le odločil za eno, katero sem tudi kupil. Po montaži pa sem vanjo lahko spravil res čisto vso orodje, kosilnico, ter mi je celo ostalo nekaj prostora za razno šaro, ki se mi je tudi nabirala na vrtu. …

Preberi več
Pohištvo

Pohištvo za prostorno predsobo

No Comments

Ker smo imeli hišo, ki je imela res veliko predsobo, smo se odločili, da bomo to predsobo izkoristili za oblačila in obutev. Tako smo naročili pohištvo po meri. Najprej smo šli v trgovino s pohištvom, da smo sploh videli, kaj se trenutno prodaja. Veliko ceneje bi nas prišlo, če bi kupili že kar narejeno pohištvo, vendar tako ne bi izkoristili prostora. Naš namen pa je bil, da popolnoma izkoristimo prostor. Tako smo se odločili za pohištvo po meri. 

Naročili smo:

  • omaro za čevlje,
  • omaro za zimske jakne,
  • omaro za športna oblačila. 

Zakaj omaro za športna oblačila? 

Pri hiši smo bili sami športniki in vedno je bila težava, ko je nekdo prišel iz treninga,kam naj da športna oblačila. Tako sem pomislila, da bi bilo prav fajn, če bi bila ena omara v predsobi samo za športna oblačila. Prav vesela sem bila, ko sem se tega spomnila. Pohištvo po meri sicer ni poceni, lahko pa rečem da človel invenstira za več let. Izbrali smo masivni les in tako poskrbeli, da bodo omare zdržale več let. Tako smo se pozanimali, koliko nas vse skupaj pride in potem odločili, da je to prava odločitev, da si naredimo tri omare po meri. 

Pohištvo za prostorno predsobo

Naša predsoba je tako postala prava velika omara. Izkoristili smo vse kote in vsak cm in nastala je res lepa predsoba. Danes so vse omare že polne. Ne znam pa vam povedati, kako sem vesela prav omare za športna oblačila, ker sedaj ta oblačila ne ležijo več vsepovsod po hiši. Če kdo razmišlja, kako bi najboj hitro pospravil športna oblačila, je omara v hodniku prava rešitev. 

Danes ko pogledam predsobo si ne predstalvjam, da v njej ne bi bilo omar. Kam bi mi dali vsa ta oblačila in obutev. Veliko in masivno pohištvo je še kako dobrodošlo, če razmišljamo za več let naprej. …

Preberi več
Olivno olje za obraz

Olivno olje za obraz je res nek poseben dodatek koži

No Comments

Zelo veliko ljudi pazi na svojo kožo. Dejstvo je, da je koža res občutljiv del našega telesa in ravno zato želimo na najboljši način poskrbeti zanjo. Dejstvo je, da včasih traja res dosti časa, da ugotovimo, kaj naši koži sploh paše. Malo ljudi pomisli na neke naravne sestavine, kot je na primer olivno olje. Olivno olje za obraz je nekaj res posebnega in da koži nekaj zelo dobrega. Dejstvo jasno pa zato, da ne spravimo veliko bakterij nanjo, saj se tako lahko pojavijo mozolji ali po drugi problemi. Ravno zato obstaja nekaj takšnega, kot je olivno olje za obraz. Jaz sem to definitivno preizkusila že kar nekajkrat. Olivno olje za obraz pri meni pride prav takrat, ko vidim, da bom dobila kakšne mozolje ali kaj podobnega. Takrat je res zelo pomembno, da se fokusiram na svojo kožo in naredim nekaj dobrega zanjo in ravno zato pomislim na olivno olje za obraz. Olivno olje ima na splošno zelo veliko dobrih stvari v sebi, ki lahko pomagajo tako telesu znotraj kot tudi zunaj. Olivno olje lahko tako jemo kot tudi ga dajemo na kožo.

Jaz sem rabila kar nekaj časa, da sem dojela, da je olivno olje prav tako dobro tudi z kožo. Ko sem to končno ugotovila naenkrat nisem imela več problemov. Vsakič ko vidim da želijo mozolji priti ven si dam olivno olje na obraz in že naslednji dan je vse boljše. Zelo sem vesela, da neka taka naravna sestavina sploh obstaja in pa da lahko te informacije delim z ostalimi. Vem da se na začetku sliši to zelo nenavadno, ampak ko enkrat to preizkusiš, zelo hitro ugotoviš, da gre za res zelo dobro sestavino, ki jo lahko uporabimo na več različnih načinov. Nekateri ljudje potrebujejo dlje časa, da to ugotovijo, drugi, malo manj. Jaz sem definitivno potrebovala kar nekaj časa.

Olivno olje za obraz je res nek poseben dodatek koži…

Preberi več
Luka Koper

Težko si je zavedati kako pomembna je Luka Koper

No Comments

Vse do sedaj, si nisem nikoli mislil, da ima Luka Koper kakšen velik pomen, oziroma da je res ključna za slovenski transport. To zanimanje pa se je v meni nato sprožilo, ko sem moral dve uri čakati punco v Kopru. Takrat sva se namreč ravno odpravljala na morje, ter sva se še ustavila v Kopru, saj je imela izpit na faksu. Ker pa nisem vedel, kaj bi delal, pa sem se odpravil kar na njen faks, ter sem ta čas preživel v tamkajšnji knjižnici. Nekaj časa pa sem nato bil na telefonu, vendar me je tudi ta minil, ter sem si začel ogledovati različne revije, ki so jih imeli v tej knjižnici. Nato pa sem opazil revijo, ki je imela naslov Luka Koper. Videl pa sem, da je to kar pomembna tema, glede na količino te tematike, ki sem jo videl. Zato pa sem jo vzel v roke, ter si začel malo prebirati.

Ko pa sem se poglobil v to temo, pa sem lahko zares videl to, kar sem prej rekel, torej kako pomembna je Luka Koper za Slovenijo. Prva stvar, ki sem jo prebral, ter me je čisto pritegnila, pa je bil naslov, Luka Koper ni le pristanišče, je logistični center, kjer se križajo pomorski, cestni in železniški promet. Nato pa sem si lahko začel prebirati, kako je Luka praktično naš vhod v širši trg, ter povezuje Slovenijo z drugimi tako Evropskimi državami, kot tudi državami sveta.

Zaradi tega pa sem bil prav fasciniran, saj se se prav malo zamislil, ter sem videl, da Slovenija, oziroma slovenska logistika, ne bi bila to kar je, če ne bi imeli tega “pristanišča” v Kopru. Zato pa sem se lahko v temu času, ko sem čakal v knjižnici, res ogromno naučil o pomenu tega dejavnika za Slovenijo, ter mi je tema postala zelo zanimiva. 

Težko si je zavedati kako pomembna je Luka Koper…

Preberi več
Termovizija

Danes je termovizija tudi za lovce že skoraj nujna

No Comments

Danes je termovizija tudi za lovce že skoraj nujna

Stric, ki je lovec, mi je kazal svoj novi daljnogled za svojo puško, ki ima tudi funkcijo za termovizijo. Tako mi je razložil, da je termovizija tehnologija, ki zaznava infrardeče sevanje, ki ga oddajajo vsi objekti in telesa. Ker imajo vsi predmeti temperaturo višjo od absolutne ničle, pa lahko takšna kamera omogoča vizualizacijo takšnih temperatur v obliki toplotnih slik. Tako takšna kamera zaznava takšno sevanje z infrardečimi detektorji, to pa pretvori v elektronski signal, ki se na zaslonu prikaže kot slika. Različne temperature pa predstavljajo različne barve. Tako so toplejši predmeti v termo gramu prikazani v rdečih, oranžnih in rumenih tonih, hladnejši pa v modrih in zelenih tonih. Stric takšen daljnogled s takšno kamero uporablja predvsem ponoči, zaradi slabih svetlobnih pogojih, saj ima zelo rad nočno opazovanje divjadi.

Bi pa takšna kamera zelo prav prišla tudi za iskanje in reševanje v temi ali pa kot varnostni nadzor, saj je termovizija uporabljena tudi pri vojakih in policajih, ki jim tako omogoča spremljanje dejavnosti v slabih vremenskih razmerah. Se pa termovizija uporablja tudi v industriji, saj omogoča zaznavanje vročih točk na električnih omrežjih, strojih in ostali opremi. Tako se tudi v gradbeništvu lahko opazi nepravilnost izolacije in napak v sistemih ogrevanja. Načeloma se tudi v medicini uporablja termovizija kot diagnostika in zaznavanju temperaturnih sprememb na koži, ki pa lahko pokažejo znake vnetja in infekcij. Je pa bila v samem začetku, termovizija zelo draga in težka hkrati pa tudi ni bila tako natančna kot je danes. Tudi pri resoluciji slik, ta ni bila tako natančna in velika, saj so bile natančne meritve težje dosegljive.

Se pa danes poleg vsega povečanja občutljivosti na detektorje in slike večjih ločljivosti, je postala tudi digitalna obdelava slik lahko bolj natančnejša, če bi želeli pretvoriti v dnevno fotografijo. Predvsem pa je termovizija danes že tako povezana, da se lahko integrira tudi z ostalo tehnologijo, pa tudi stric pravi, da si več ne predstavlja, da ne bi imel več takšne kamere in takšnega daljnogleda.…

Preberi več
Zaščitne rokavice

Zaščitne rokavice in skrb za vrtnice

No Comments

Zaščitne rokavice in skrb za vrtnice

Ste že kdaj napačno prijeli vrnico? Potem ste hitro spoznali občutek bodic. Sama obožujem vrnice in sem si jih vedno želela imeti doma na svojem domačem vrtu pred hišo. Saj veste, če si nekaj zelo želite, potem se to tudi uresniči. Tako jaz danes imam doma na vrtu moje vrtnice. Pri meni doma so to edine rože, ki jih imam. Je pa res, da je vrnic precej. Moj vrt krasijo različne barve. In če prideš k meni na obisk junija ali julija, je moj vrt res lep. Ko pa se ukvarjam z njimi pa ne smem pozabiti na zaščitne rokavice. Tega res ne smem. Včasih priznam, da sem hitra, ker bi rada naredila več stvari hkrati in potem me še kako presenetijo bodice. 

Na začetku, ko sem se začela ukvarjati z vrtnicami, nisem bila tako zelo pazljiva in večkrat sem imela popraskane roke. Kar pa pri ženski ni lepo. To sem kar hitro spoznala, ko so mi sodelavke začele govoriti in spraševati, zakaj imam takšne roke. Saj sem z veseljem povedala, da sem se ukvarjala z mojimi vrnicami, ampak sem v očeh sodelavk videla, da bi lahko poskrbela za roke. Res ni bilo lepo videti. Kot da bi me opraskala kakšna muca. Tako so sedaj zaščitne rokavice obvezne, ko se odločim, da grem obrezat vrnice. 

Moje vrnice so različne. Imam tako nizke, kot tudi visoke. Kar pa se tiče barv, pa lahko rečem, da so res lepih barv, imam jih kar nekaj. Največ je rdečih, ker so mi bile na začetku najlepše rdeče, potem so rumene in na koncu bele in roza. Moj vrt je res lep, ko vse vrnice zacvetijo in ponosna sem na to, da je to vse moje delo in delo mojih rok. Ja, zaščitne rokavice pa opravijo nalogo, da imam kljub obrezovanju vrtnic lepe roke. Moja koža na rokah ni prav nič popraskana. …

Preberi več
Slušni aparat

Slab sluh, slušni aparat in moja babica

No Comments

Že dolgo vem, da naša babica ne sliši dobro. Enkrat je že imela slušni aparat, vendar ga ni hotela nositi. Tako je nismo več hoteli moriti s tem, ker se ji je enostavno videlo, da jo slušni aparat moti. Leta so tekla in njen sluh se je tako poslabšal, da nas ni več slišala. Enostavno se z njo nismo mogli pogovarjati. Mene je to precej motilo, ker sem enostavno videla, da se je babica nehala pogovarjati. Tako je bila ves čas sama. To pa seveda za njeno zdravje ni ok. Ko sem razmišljala, kako bi babico prepričala, da enostavno aparat potrebuje, sem prišla do ideje, da grem sama najprej do slušnega centra in povem za težavo babice. 

Slab sluh, slušni aparat in moja babica

Ko sem prišla na slušni center, so me prijazno sprejeli. Nobene težave ni bilo, da sem želela samo nasvet. Še kako so razumeli situacijo glede babice. Imeli so več takšnih primerov. Povedali so mi, kako bi se babica čimlažje privadila na slušni aparat in kako bi vse skupaj potekalo. Seveda bi ji morala pomagati tudi jaz. Povedali so mi tudi, da je izdelava slušnih aparatov tako napredovala, da je čisto možno, da babico sedaj slušni aparat ne bi več toliko motil. 

Moja naloga je bila, da prepričan babico da greva na slušni center. Seveda ni hotela slišati zato, potem pa sem jo lepo prosila. Imela me je najrajši, zato je verjetno tudi popustila. Tako sem jo peljala na slušni center. Tam so bili na babico pripravljeni. Tako so jo lepo sprejeli in ji zelo počasi povedali in pokazali, kako bi bilo, če bi imela aparat. 

Minute so tekle in babica je začela poslušati. Na koncu je dobila slušni aparat za en teden. To pa je bilo ključnega pomena. Tako sem ji en teden vsak dan pomagala pri tem, kako naj s slušnim aparatom ravna in navadila se ga je. …

Preberi več