Nekaj let nazaj sem se eno jutro znašel v zelo močnih bolečinah na območju mojega kolena. To pa je izgledalo tako, da ko sem vstal iz postelje, sem skorja padel, ko sem dan nekaj teže na mojo nogo. To pa me je takoj zelo zaskrbelo, vendar pa sem si mislil, da sem si morda nekako čudno zaležal svoje koleno, ali pa sem izvedel kakšen čuden gib. Ko pa sem nato vstal, ter se malo sprehodil, pa so se te bolečine nekoliko zmanjšale, kar pa me je malo pomirilo.
Tedaj pa sem si mislil, da ne gre za nič hujšega, ter je bil to samo enkraten primer. Kljub temu pa so se simptomi stopnjevali, kar pa je pomenilo, da je šlo za neko resno težavo, ki ni kar tako sama izginila. Zato pa sem se odločil, da se odpravim do zdravnika, saj sam tega ne bom moral rešiti. Pri pregledu, pa mi je sporočil, da je to artroza kolena. Ta novica pa zame ni bila ravno najboljša, saj sem še vedno deloma upal, da ni kaj resnega.
Zdravnik, oziroma ortoped, pa mi je nato rekel, da se artroza kolena ne bo morala kar tako pozdraviti s kakšnim zdravilom, tako da bom moral spremeniti svoj življenjski slog, če se želim tega znebiti, oziroma obvladovati bolečine. Ta sprememba pa je vključevala tako prehrano, kot tudi redno gibanja. Bolj kot bi se gibal in razgibaval koleno, manjše učinke bi imela artroza kolena. Kar pa se tiče hrane, pa sem moral malo paziti na to, da sem jedel čim bolj zdravo, ter veliko sadja in zelenjave, hkrati pa sem še začel jemati razna prehranska dopolnila. Priporočal pa mi je tudi plavanje, saj je to za telo zelo zdrav šport.
Z vsemi temi priporočili, pa mi nato čez nekaj časa, artroza kolena ni več povzročala težav. …